Выбирайте обувь с низким каблуком, широкой подошвой и хорошим сцеплением (лучше всего подойдёт мягкая резиновая подошва с рельефным рисунком).
Ходите осторожно, небольшими шагами, слегка расслабленными коленями и руками. Держите спину прямо, смотрите под ноги, передвигайтесь медленно и размеренно.
Не перегружайте руки тяжёлыми сумками, не носите сумку на одном плече — это нарушает равновесие. Свободные руки помогут удержать баланс.
Выбирайте проверенные, очищенные участки улиц и дорожек. Избегайте наклонных поверхностей.
Будьте крайне осторожны на пешеходных переходах и перекрёстках, автомобили тормозят хуже обычного.
Что делать, если поскользнулись: мягко падайте набок, сгибая колени и локти, не выставляйте резко руки вперёд.
После падения: проверьте самочувствие, не вставайте резко. При боли срочно обратитесь за медицинской помощью.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: