Сегодня во всем мире отмечают день здорового питания
Сегодня во всем мире отмечают день здорового питания
Отличный повод вспомнить об основах правильного питания:
Потребление калорий должно быть сбалансировано с ее расходом
Старайтесь есть несколько раз в день разнообразные свежие овощи и фрукты
Контролируйте долю потребляемых жиров
Употребляйте сахар не больше 50 г в сутки, соли — максимум 5 г.
Отдавайте предпочтение варёной или приготовленной на пару пище.
Еще больше информации о здоровом питании здесь
https://здоровое-питание.рф/
Сайт - проект Роспотребнадзора. Создан благодаря нацпроекту "Демография".
На сайте вас ждут множество рецептов, интересные сервисы и полезная информация. Здесь можно подобрать программы питания и проверить себя пройдя тесты по теме и другое.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: